小学、初中迎来寒假，不少孩子开启了“假期模式”：商场里、大街上、小区里处处都是孩子们玩耍的身影；朋友圈里、小视频app里也不乏孩子们的身影和“作品”；各类培训班也开始火爆起来……
除了上辅导班、宅在家里玩电子产品，还有许多种度过寒假的不错方式。假期里，家长要引导孩子合理规划安排时间，过一个多彩暑假。
▲市胜利第五十九中学开展体验春节习俗社会实践活动。
■现象一：
假期里孩子沉迷电子产品，一玩就是几个小时
放寒假以来，卢先生下班一回到家，上初中的儿子就问他要手机，玩网游、刷小视频，一玩就是几个小时。“要手机怎么也要不回来，一说他就吵起来。”卢先生说，如果家里来客人，孩子也会问客人要手机玩，令他很是头疼。
寒假里，有不少家长犯了愁，孩子痴迷手机、平板电脑等电子产品，怎么办？记者调查发现，七成以上孩子假期会接触到电子产品，每天玩两个小时以上的占到近四成。
长时间接触手机、ipad等电子产品，不仅会影响视力、颈椎健康，还有可能成瘾，影响孩子未来的学习和生活。
■出招：
和孩子一起设计有意义的假期活动
假期，是孩子在学校一学期紧张学习后的休息调整时间。市实验中学的杜更戌老师建议，现在不少家长一到孩子放假就如临大敌，甚至多少有点“假期恐惧症”。一是孩子在家晚上不睡，早上不起，打乱上学期间养成的作息规律；二是孩子沉溺手机、ipad、电视，玩游戏、追剧，家长与电子产品“抢”孩子，上演“人机大战。”
建议家长正确认识沉溺手机游戏的危害性，尽量让孩子少接触智能手机游戏，科学合理地安排孩子假期生活和学习。
家长要高度重视孩子沉溺手机的危害性。非常重要的一点是，家长首先要以身作则，在家不用或少用手机，不玩手机游戏。确需给孩子配备通讯工具的话，尽量使用不带上网、聊天、游戏功能的手机。
很多孩子开始沉溺手机、迷恋游戏往往是受身边伙伴的影响。家长要和孩子做朋友，多和孩子沟通，让孩子意识到沉迷电子产品的危害，引导孩子正确交友，不参加玩手机的“小团伙”、小群体。
根据每个家庭的实际情况，假期应和孩子一起设计有意义的假期活动，比如阅读、社会实践、志愿服务等有意义的活动，来充实孩子的假期。可以鼓励孩子组建学习小组，家长轮流值班，指导孩子参加活动、完成假期学习任务。
除了玩游戏、刷视频，还有不少孩子是因为网课接触电子产品。如果家长给孩子选报了网课，建议在有家长监管的情况下完成，如果家长没有时间监管，网课尽量少报，以免孩子自制力差，转而玩游戏。
■现象二：
除了上辅导班，不知道假期让孩子去哪儿
不少家长反映：“一到放假不给孩子报个培训班，真不知道该让孩子去哪儿。让孩子自己出去玩，不安全；把孩子关在家里，不放心；送到老人身边，又担心老人溺爱……”
由于寒假时间比较短，选择上培训班的孩子不如暑假多。有的上班族家长选择让孩子自己在家或送回老人家。近日，记者在城区的多个小区发现，自己或者搭伙外出游玩的孩子多起来，有的在小区里放鞭炮等，安全问题值得